Disciplína nepřijde sama
📊 Souhrn
Carla Olivieri ve své přednášce zdůrazňuje, že disciplína není něco, co k nám přijde samo od sebe, ale je to dovednost, kterou musíme aktivně rozvíjet a procvičovat. Autorka tvrdí, že i když je motivace důležitá a může nás nastartovat, disciplína je klíčová pro dlouhodobé dosahování cílů. Důležité je stanovit si priority, zařadit své cíle do denního programu a nenechat se odradit překážkami. Olivieri také zdůrazňuje, že disciplína vyžaduje sebekázeň a schopnost překonávat lenost a pohodlí.
Olivieri dále hovoří o důležitosti budování “mentálního svalstva” pro rozvoj disciplíny a překonávání výzev. Prioritizace je klíčovou dovedností pro udržení disciplíny, a to jak v osobním, tak i v profesním životě. Je třeba si uvědomit, co je pro nás skutečně důležité a zařadit to do svého programu. Autorka zdůrazňuje, že disciplína a motivace se vzájemně doplňují a mohou fungovat jako silný motor pro dosahování úspěchu. V závěru Olivieri povzbuzuje diváky, aby aktivně pracovali na své disciplíně a prioritách, stanovovali si ambiciózní cíle a rozvíjeli se.
📝 Přepis
Díky! A tohle mě stále baví, to závisí na nás, jestli se nebojíme něco vzít. Vy jste v tom mocní. Vytvoříme si zvuk, abychom vytvořili odhodlání. A potom se toho držme dál, které se říká… Karla, nezoufejte si, kdepak, vezměte to do sebe a potom se dál držte toho, abyste to zvládli. Řežeme si seboarding a Čečí dřívací na dvoře a ze studií. A spodnéozru vляется to hodně. Vyskávam dít výst.
Prvně, necháme se popět attorney a bychom se na dně poznali.
Závětří a dnes o tom nevím a myslím si, bojím se, než si dnes stoupnu a vystoupím proto, který se dno pozná jí v mikrofonu, se možná dnes. A můžeme si dneska zkusit za dno poznat. Jdeme vyvozit jen na dně, když tu se rád připravit. Slyšíte?
Joj, teď vyvozte, jak je to vyvozit. Vyvozte, jak je to vyvozit, takže se to zvukuje. Jsou to zvukový, který je na něj, když se vám zvukuje, zvukuje a zvukuje. Když ty návštěvní projekty zvukují, veškerá energie má se. 1. ledna, které jsme dali miliardu slibů, jste taky s energií a motivací v měsíci potenciálu.
Motivace vs. Disciplína
Ale než se jen fóforu limitavětká se zvukuje motivací větká se zvukuje. Vy jen? Vy jen dílenské dílenské dílenské dílenské dílenské kruhy, abyste si půlkou ve těch malíčcích začali s ná Airesnými, protože jsme vytvítovali, aby victory nepozastavoval. A co se suze? … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … Tady zelo dnes se vám mohlo dotvořit svým závodem. To je té rádce, která je vyušla, která je vám poškáviní spříklou. To je můj projekt.
Vlastní rozvoj
To je se lepší, která vlastná, tvoje výborná, táto roční, táto zvládom. A dvětěma se předtítí štělí. Tisto dnes se mohli přijde, pět si návali. Tento neprává. Do vytvědu jen vytvědu. Já ti already když jsem nejel jen kologický, toto čeho se závědá, jak se závědá, by se nám ještě než se nechávědnou, než se nekoneňou. Když se závěd, to se přijde v tom, které se motiva. Víte toho videa, užechte to, když ty dnes než se závědnou a závědnáte se pohření, mohli potřebujeme a závědnáte se pohření na tě, které je to za tvojo dít.
Užívání disciplíny
Příli se to nečešte. Tak se je závědný a závářit se, jak to nevědíte a motivace káje. A kdy je to závářit, že se záváří v živě. A v dělou dělou je vytřetná. Čož tam nevědíte, když se to záváří, když se je záváří. A protože vytřetnáte pro někdo průice, pro projece a pro něco, pro někdo pro vás. A tý patron se hlaví výzvaní výzvaní výzvaní výzvaní výzvaní. A co se je zvukovat v té náště se zvukovat, tady můžeme mít všechny, zvukovat, takže jste v tom, když vždyží na zvukovat s vými závodnou hlavíme se.
Chce se to, že vůst se je rovnit závodnou, že do návodnou možné energii a vždyž se se představí. Je to, když jen můžeme vůst, které by ječe to byl zvukat. Zato toho mohlo stále, protože to je mohlo stále zvukovat je tak, že je to, že tu se dělore, že si je snadné, že mohlo stále o té tebe a je důvodopry a promesy, z které bylo stále.
Tého stále je to, která se zvukovat, když mé nejsou dělá. Tého stále je to, je to o tom, vůbec máme výstřené věci, že se trává se s tím, který máte výstřené, který teď máte výstřené, když než máte výstřené. Když než se přijíkáte na závět.
Vy výstřené, než si nejde, jak se pozdějí výstřené, než než se nejde, než než se pozdějí výstřené, ale začnáte to, než bych si nečeká, aby z Diviná hodiní závodné sleti, ale bych se tady udělal. A vysiplina je však veliké. Můžeme, jak jsem říkala, poten, které je motivace, protože je to, co se závodnáte z svou složenou je to, co se určitáte všechny sociálních, a toho větká, které je zběžete s tím závodný a závodný, aby se stále větiím, které chcete. Abyste dělali to, že je to všechno větmín. Je to, že na děláce se to nejde.
Výzva a odměna
Nejde to, že se těstí do větmu a z hlavního pro napak a hlavního také větmu, že sportist větmín i náštějí se na toho medálě a z návětmín z větmín a náštějí se větmín, z kdež se závodné. To je se, že je to ola dnešný svojí, kdo se žádná v muzeu a kdo se závodné vědí, když se závodné závodné závodné závodné, závodné závodné a můžete závodné momenty.
Vyživět je, jak se zvědání řekli, vyspět vyspět. Ale vyspět návodné nepovědějí. Není vědí. Nenáš vlastní nás budou zvukovat všechny zvukovat. Nenáš vstředil náš zvukovat, když nás ještě nekdy. Když nám zvukovat, když vstředil náš zvukovat. Jednou návši můžeme se vzvukovat. V závoře můžeme se toho dělat, děláme také sportivnost. A zvukovat je závodná, protože disciplina je libertat na mě.
Disciplina je svoboda
Disciplina je libertat, protože se trátat vždy vždy ve výstane, když větkou výstane. To než vždy výstane, jak se výstane, když výstane, vždy, když výstane, když výstane. A je to, když výstane, když výstane, když výstane, když výstane. Stófici bych dělali, že vždy se próximo z těm měl, se potřebují a vždy se poč Dé themselvesi těsé budí zvědu těch ‘‘unusí’’ těsí hodinu a těsí dělali. Para neché? Para sítíte náš vzryti, které vždy.
Inspirace od Aristotela
Aristoteles s vážností říkal, že sločním mům mám velkého, če je závizem třeba třeba třeba. A je závizem třeba třeba, dísno se straně s tímhle chlapovým z pátky a za výstření kde se kvělí vyset. S straně s tímhle chlapovým tržeme závodná, pro největ od tím, a za výstření se straně s tím je závodné.
Když se možné se být určitý s soli, jen na například nebo za děžité a na velký svojí neco podívat nejdem s otevřením, co se být ozarenu. Máte mít tvoje vidět na těch sestandarů a zvukovat tvoje vidět, zvukovat to, abychom zvukovat sociédat v pozitivě. Prvědíte s tím.
Mysl a tělo
Přešlení je, když je zvukovat disciplín a teď tvoje vědět, které vědět vyskává všechno. Přešlení se, které máte dvou můzky. Můzky z disciplínu a můzky z vědět. A k tomu můzky se zvukovat nějaké repetitivnost. Přesněte, ….. Vyžím tímné p expectáře, bylo díky. Vždywoodět v tenhle počině.
Rozvoj mentálního svalstva
Přešlení se. Vyžím všetíte zvukovat disciplínu. Vždywoodět v tenhle počině. Na mě zvukovat disciplínu. A co se tady radí? If you are not developing your mental muscles, start to develop your leadership as a personed technist. If you build excuses, find your attitude.
Už jste třemný, výjeme prekšt, výjeme podmět, bychom dělával, že neměl dělat. V soběku, že dělá v tom, když tady vyskává. Dělá v tom, když tady vyskává. Dělá v tom, když měl dělá v tom, když jsou proméza, které jsme dělávali a nebo když věděláš, že jsi vyskává. To je zájt. V tom nejlepší, když není se všichni. A je to, které se je vyskává. Je to š soapá. Disiplina nás je vytratený a dělá se nějaké věcí.
Přednout si na tom, kdež se výtrat. Přednout, když si mojste. Je to výtratené, když se výtrat. Když se výtratené, když se výtratené, když se výtratené. můj přijet největší, vždyť se takhle výjel zvolit prvný a nezvědět se, co vidíte, jak se zvukává výjel, když jen zvukává veliký ještě pro vytvořený a nezvědět se nejen, když se dělá dvořený, když se dělá dvořený, tak se dělá dvořený, tak se dělá dvořený výjel. A jsme přijet výjel na výjel. …přesně tak něco, které máte dělá, když se dělá, když dělá… …eby to stále nagraje… …všichni si dělá.
Magická vzítia
A základ, když se dělá, když se dělá… …dělá, že se dělá, když se dělá… …když si dělá, když se dělá. Zvuk význam, že s tom, co je základ, je vytvořil… To je úplnitě, že se bude jít které se dává zájistí, když se je vzítišil. Tady je to, co díky zájistí a co mělé dělá magická vzítia. To je, že se budou vzítišel pro míti. Vzítišel se zájistí, že je to pro míti, když se bude vzítišel, která se bude vzítišel, která se vzítišel, které se vzítišel, které se vzítišel, které se vzítišel, které se vzítišel, které se bude vzítišel, které se vzítišel, až, když vytvítečné nám závodovat, mám když hodně vytvítečné závodovat.
Tvorba a disciplína
Prvědí se, že mám dělá dělá výrobné, když mám vytvítečné a závodovat s tím svojím disciplina, který je závodovat výrobné a tím je vytvítečné. Vyskávají se. V svojí přebědní je závodovat. Vyvodovat, vyvodovat, vyvodovat, vyvodovat… když se zvývají, že disciplina je nějakého, které se nává. Ne, na to musíš užovat. A prátka je vždyfána, je to jako vytvořit.
Prioritizace a cíle
Přijde se v něj kříčku. Přesně na mělící a když mělící to zvukující, všetka je květkat, že jste těto pokračí a to vám se nám uvímá, že jste vysvít a květatí výzvořit. Vysvíte. V třebu půjdu je vypomínat takový útoček na tím vida. Totožlo díl, měte le retos, porque eso va desarrollar tu musulatura mental para sentirte fuerte y capaz de seguir enos momentos difíciles de todo lo que hacemos en la vida. Porque todo lo bonito tiene sus cosas retradora. Yo se predívo, que todo lo bonito tiene abdominales.
Stanovte si priority
Y el cuarto es aprender a priorizar. Como declarate importante. Declarete importante. Pon tus metas en tu agenda. Pon tu salut en tu agenda. Pon esas promesas, que te haces en tu agenda. Tu vida en tu agenda. Si tu no te declarete importante i no te dás esa prioridad, que te mereces, nadie lo va se por ti. Declarete importante. I esto si importantísimo, para lorat la disciplina.
Spojení motivace a disciplíny
Jo comencé esta charla comentando que había hecho deporte competitivo toda mi vida. Atletismo era lo mío, correpe. Y cuando me pegaras la pierna, tu ve que dejarte competitivo. Mi motivación, lo que me sacaba mě de la cama, todos los días para cumplir con mis entrenamientos era la siguiente competencia. Por más difícil que se nacía despertar y salir de mi cama rikísima, lo que me sacaba de ella era saber que tenía un siguiente campeonato. Al dejate competir, la disciplina fue lo que me hizo seguir entrenando. Con mucho mucho trabajo que me costa.
Y si věneci a la disciplina es sumamente potente, la motivación también lo es. Y si puedes combinar las dos cosas, tienes el combo perfecto. Esta dupla es maravillosa. Kde jse, me encarguej de conseguirme una nueva motivación. Aho z bedsí, z br Thirty sob roastos. Y osí gracias a la disciplina y nuevámy tě kona motivación compito en mariposa, soy maripozista. Ale mít mě závodná, které se jen našli na závodném třeba. Vypadá se závodný. To je mnou káde. Tady se našli na prodězi. Na prodězi se na třeba.
A v dělou dělou, kterou mám vývodnou třeba, kterou mě vývodnou třeba, kterou mě vývodnou třeba. A v dělou dělou, 4 x4 hodin tenhle hodin. Hodin tenhle hodin, kterýho dělou třeba, kterýho dělou dělou třeba s námi promézanou nezávodný. Nezávodný energie, nezávodný motivatív. A vysvíden závodném hodin takéhle hodin vysvídanou třeba s návodném dělou jen našli našli Loro, maděm, můžu, díky.
🔍 Kritické zhodnocení
Carla Olivieri ve své přednášce srozumitelně popisuje důležitost disciplíny pro dosažení cílů. Její osobní zkušenosti ze sportu a následné nalezení nové motivace dodávají argumentům na autentičnosti. Nicméně, zatímco zdůrazňuje význam disciplíny, je důležité poznamenat, že přehnaná sebekázeň může vést k vyhoření nebo perfekcionismu.
Podle Dr. Brené Brownové, výzkumnice v oblasti lidského propojení a zranitelnosti, je klíčem k úspěchu nalezení rovnováhy mezi disciplínou a laskavostí k sobě samému. Brownová ve své knize “Dary nedokonalosti” zdůrazňuje, že je důležité přijmout nedokonalost a učit se z chyb, místo abychom se neustále kritizovali za selhání.
Je také důležité si uvědomit, že disciplína není univerzálním řešením pro všechny problémy. V některých případech může být užitečnější zaměřit se na rozvoj vnitřní motivace a nalezení smyslu v tom, co děláme. Podle výzkumu Deciho a Ryana, autorů teorie sebeurčení, je vnitřní motivace silnější a trvalejší než vnější motivace, a proto je důležité se soustředit na to, co nás skutečně baví a naplňuje.
Pro další studium tématu doporučuji prozkoumat knihy a výzkumy Brene Brownové a Deciho a Ryana, které poskytují hlubší vhled do problematiky motivace, disciplíny a seberozvoje.
Zdroje:
- Brown, B. (2010). The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You’re Supposed to Be and Embrace Who You Are. Hazelden.
- Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68-78.
