Jak najít sám sebe ve službě druhým

📊 Souhrn

Daniel Wilsher ve své přednášce na TEDxBrighton sdílí hluboce osobní příběh o překonání beznaděje po otcově sebevraždě a následném období plném závislostí a psychických problémů. Klíčovým momentem se stala otázka, co by dělal, kdyby neměl finanční omezení. Odpověď byla jednoduchá: být hlasem, který mu samotnému chyběl, a sloužit druhým. Wilsher zdůrazňuje, že služba druhým je cestou k nalezení sebe sama a k překonání pocitů osamělosti a beznaděje.

Přednáška argumentuje, že i malé skutky laskavosti mohou mít obrovský dopad na společnost. Wilsher demonstruje, jak exponenciálně se může šířit pozitivní vliv, pokud každý den ovlivníme pozitivně životy dvou lidí, kteří následně udělají totéž. Zdůrazňuje, že v dnešní době, kdy lidské spojení upadá a osamělost narůstá, je služba druhým klíčová pro zlepšení kvality života a budování silnějších komunit. Nabádá diváky k aktivnímu hledání příležitostí, jak být prospěšní ostatním.

📝 Přepis

Zažili jste někdy pocit beznaděje? Žádná vize budoucnosti, žádné pochopení přítomnosti, žádné smíření s minulostí. Beznaděj. Před 6 874 dny, 9. června, opouštěl devítiletý chlapec základní školu s úsměvem na tváři, jen aby se od své matky dozvěděl, že jeho otec si vzal život. Událost definovaná a navržená beznadějí. Tento mladý chlapec, nesoucí nepředstavitelnou a nesnesitelnou tíhu, se stal premiantem s vyznamenáním. Ve skutečnosti našel naději. Jeho rodina a jeho přátelé měli naději. Nicméně, jeho cesta zdaleka nebyla u konce. V následujících několika letech se tato tíha stala pro jeho ramena příliš těžkou. A dostal se do bodu, kdy šest let po ukončení školy bylo naplněno zneužíváním drog, finančními potížemi, neúspěšným podnikáním, nedokončeným vysokoškolským vzděláním a problémy s duševním zdravím, které ho zanechaly ve stejné situaci jako jeho otce – beznadějné.

Po 11 měsících psychoterapie a medikace se však konečně osvobodil od části této tíhy, od viny za otcovu sebevraždu. A když po poslední terapii vystoupil na chodník, zvuk a barva se vrátily do jeho života a on znovu získal svůj úsměv. A v tomto blaženém pocitu svobody, z hloubi jeho bytí, vzešla otázka. Kdyby peníze nebyly problém, co byste dělali každý den, když jste tak talentovaný, ambiciózní, pracovitý, dobře vypadající a dobře oblečený mladý muž? Pokud jste to neuhodli, tento příběh je o mně. Ale kdyby peníze nebyly problém, co byste dělali každý den? A moje odpověď na tuto otázku, tu perfektně načasovanou, silnou otázku, která se zdála být propojena s božstvím, která se zdála být tak složitá a přesto tak čistá zároveň, byla jednoduchá. Bylo to být hlasem, který jsem si přál mít, když jsem byl mladý, být službou.

Jmenuji se Daniel Wilshire. Jsem zakladatel Livedex Learning a spoluzakladatel Orb Drinks. A během posledních čtyř let jsem zasvětil svůj život vytváření okamžiků lidského spojení, které umožňují lidský potenciál, lidský potenciál pro naše studenty ve školách, pro personál a rodiče, stejně jako pro britskou pracovní sílu. Pracoval jsem s více než 60 000 lidmi a sdílel svůj příběh s 5 miliony lidí v televizi v pořadu Piano. Viděl někdo první řadu? Krásné!

Když se ptám na střední škole, dostávám takové odpovědi. Televize a sláva vám to zajistí, že? Ale za poslední čtyři roky jsem absolvoval neuvěřitelnou cestu. Před dvěma lety jsme realizovali projekt nazvaný 100 Talks for Change, ve kterém jsme uspořádali 100 přednášek za 20 dní v 63 školách a ovlivnili 25 000 mladých lidí. Měl jsem možnost mentorovat několik mladých lidí a byl jsem požehnán natolik, že jsem zachránil několik životů. A byl to sen, opravdový sen.

Proč služba?

Když jsem navrhoval tuto přednášku, chtěl jsem vám přinést všechny výzkumné studie a mluvit o neurovědě služby a o tom, jak se oxytocin uvolňuje prostřednictvím náhodných skutků laskavosti a jak to může vytvořit altruističtější mozek a jak, pokud praktikujete vděčnost, můžete zvýšit intenzitu pocitu odměny, když vám někdo dává nebo když přijímáte, a přinést vám všechna fakta, čísla a studie a naprosto vám vyfouknout mozek znalostmi. Ale rozhodl jsem se, že to neudělám z několika důvodů.

1. Jednoduše nejsem dost chytrý.
2. Nevím, jak moc věřím ChatGPT.
3. Jediný důvod, proč jsem tady dnes, je ten, abych vás všechny nakopl k tomu, abyste se o sebe více starali, abyste více sloužili svým bližním.

A pevně věřím, že způsob, jak toho dosáhnout, není přinést výzkumnou studii z přední univerzity, ale spojit se s vámi tady jako člověk na pódiu, abych inspiroval potenciál pro změnu, potenciál pro službu a potenciál pro naději.

Exponenciální vliv

Chci vám položit otázku. Přemýšlejte o tom ve své mysli. Pokud dnes pozitivně ovlivním životy dvou lidí a příští měsíc oni ovlivní životy dalších dvou lidí, celkem tedy čtyři noví lidé příští měsíc, a potom měsíc poté tito čtyři noví lidé předají tuto laskavost dál a ovlivní životy dvou nových lidí, což ten měsíc dohromady činí osm, jak dlouho myslíte, že by trvalo, než by celý tento svět měl pozitivně ovlivněn život cizincem? Dám vám nápovědu. V 17. měsíci bychom byli na 268 000, což je přibližně populace Brightonu. Něco úžasného se stane v 25. měsíci, což se skládá na zhruba 68 milionů. Ale jen o sedm měsíců později, ve 32. měsíci, se oněch 68 milionů skládá a transformuje prostřednictvím mechanismů lidského spojení, aby dosáhly čísla 8 589 934 951. Úžasné číslo, co to dnes znamená. Pokud bych dnes začal tu cestu ovlivňovat lidi. Dva lidi v příštím měsíci by ovlivnili dva každého a znovu měsíc poté. Do konce prosince 2027 by život každého člověka pozitivně ovlivnil cizinec díky někomu nebo jednomu malému aktu služby o dva roky a sedm měsíců dříve.

Představte si svět

Ale poslouchejte, co kdyby lidé nečekali měsíc? Co když, hypoteticky vzato, ovlivním někoho dnes a dva lidé, které ovlivním dnes, to předají dál? Do 24 hodin dosáhneme čísla 8 miliard. Za 32 dní. Představte si svět, jako je tento. Představte si takovou planetu. V současné době lidské spojení, služba, komunita upadají. Všichni to cítíme. Sociální média naplňují naše životy lajky a komentáři, které spouštějí dopaminové signály v našem mozku, a přesto naše srdce a naše duše touží po hlubším spojení, pro které, upřímně řečeno, ztrácíme schopnosti.

80 % mladých lidí v roce 2021 přiznalo, že se cítí osaměle, přičemž 20 % uvedlo, že nemají žádné přátele, žádné blízké přátele. Ve stejném roce 12 % dospělých uvedlo, že také nemají žádné blízké přátele, ve srovnání se 3 %, které to uvedlo asi 30 let předtím. 25 % britských rodin si sedne ke společnému jídlu u stolu jednou týdně nebo méně. A třetina britských dospělých vyjadřuje touhu více se stýkat, ale potýká se s tím kvůli finančním omezením nebo obtížím s tím někoho skutečně potkat.

A věc, která to podle mě skvěle shrnuje, je, že v roce 2018 Spojené království zřídilo své vůbec první ministerstvo osamělosti. Máme ministerstvo osamělosti. Ale proč služba? Proč vám doporučuji službu?

Výhody služby

• Tam, kde nedostatek lidského spojení způsobuje zvýšení kortizolu v krvi, služba ho snižuje.
• Tam, kde nedostatek lidského spojení způsobuje úzkost a depresi, služba je snižuje.
• Tam, kde nedostatek lidského spojení způsobuje, že se člověk cítí sám, služba nejenže mu připomíná, že není sám, ale je hlubším poutem, které posiluje jeho vztah.
• Tam, kde nedostatek lidského spojení trhá tkaniny našich komunit, v našich městech a obcích, služba to vše znovu spojuje.
• Kde je obtíž, přináší ulehčení.
• Kde je strach, přináší lásku.
• Kde je smutek, přináší radost.
• A kde je utrpení, přináší naději.

Pokud jste dnes v této místnosti a cítíte se beznadějně, pokud se potýkáte se svým duševním zdravím, depresí, úzkostí, pokud se cítíte odpojeni od tohoto světa, pak jsem tu proto, abych vám řekl, že odpověď na pomoc sobě samému nemusí spočívat v pomoci sobě samému, ale v pomoci někomu jinému, ve službě.

Jak být více prospěšní

Jak můžeme být o něco více prospěšní?

• Začíná to snadnými, malými skutky laskavosti, držením dveří.
• Komplimenty našim přátelům.
• Zaplacením kávy osobě ve frontě za vámi.
• Projevováním vděčnosti a snahou pozvednout lidi kolem nás.
• Udržujte tyto vztahy, buďte úmyslní k lidem kolem vás, buďte jim službou.

Tyto malé skutky jsou důležité. Pojďme se zamyslet trochu víc, co můžeme dělat ve větším měřítku?

• Můžete se přihlásit jako dobrovolník do místní charity?
• Můžete ve své organizaci uspořádat akci na podporu pohody, abyste podpořili své kolegy, protože víte, že se trochu trápí?
• Můžete uspořádat fitness akci, kde se všichni spojíte, abyste získali peníze pro svou místní komunitu nebo pro některá místa, která do města vnášejí kreativitu?
• Pokud provozujete firmu, můžete věnovat část svých zisků sociální mobilitě, aby děti mohly získat některé služby zdarma, stejně jako rodiče a učitelé, protože Pán ví, že to v současné době potřebují?
• Můžete věnovat hodinu času zaměstnanců každý měsíc na rozvoj sociálních dovedností těch dětí, které to také potřebují prostřednictvím mentoringu?
• Máte vášeň pro hudbu a úspěšnou kariéru v hudbě? A máte silný hlas a mocný dar a můžete toho využít k tomu, abyste vedli kampaň za větší investice do kreativních umění a kreativních prostorů? Protože víte, že jediný důvod, proč jste měli kariéru v hudbě, byl kvůli té kytaře, která měla několik chybějících strun ve vašem mládežnickém klubu, která vám umožnila prozkoumat váš Bohem daný talent a nyní to chcete předat dál.
• Ztratili jste rodiče kvůli sebevraždě? Můžete založit podnikání založené na službách, abyste podpořili lidi, kteří procházejí stejnou věcí?

Můžeme?

Odpověď na tyto otázky zní vy. Můžete? Můžete? Můžete? Vy, nahoře, může každý v této místnosti může. Můžeme. Poslouchejte, jak se věci vyvíjejí, tak si pro to budeme muset sami dojít. Musíme být změnou, kterou chceme vidět ve světě.

Citáty

Jsem řečník, a toto je TEDx. Takže jsem si myslel, že je správné, abych s sebou dnes přinesl několik citátů. Mám pro vás dva.

První: “Nejlepší způsob, jak nalézt sám sebe, je ztratit se ve službě druhým.” - Mahatma Gándhí.

Druhý, “Všichni máme moc proměnit nejtemnější momenty našich životů v ty, které září nejjasněji.” - Daniel Wilsher.

Na začátku této přednášky jsem vám všem vyprávěl příběh o mladém chlapci, který ztratil svého otce kvůli sebevraždě. Nenalezl jsem se ve službě, byl jsem schopen vnést smysl, účel a mír do života toho devítiletého chlapce do bodu, kdy ta sebevražda už není tíživá. Ve skutečnosti je jednou z nejkrásnějších částí jeho života. A to mě přivádí k mému poslednímu bodu.

Máme moc změnit náš vztah k našim obtížným zkušenostem. A pokud je umístíme do kořenů naší služby, protože tyto větve porostou do spojení, do úžasu, do lásky, do radosti a co je nejdůležitější, do naděje. A přál bych si, aby víc lidí vědělo, co vím já. Takže teď už víte. Je tu klavír na pódiu. Zahraji vám píseň, kterou jsem napsal speciálně pro TEDx Brighton.

(hra na klavír, zpěv písně)

🔍 Kritické zhodnocení

Daniel Wilsher ve své přednášce emotivně a inspirativně kombinuje osobní příběh s výzvou k aktivní službě druhým. Jeho argument, že i malé skutky laskavosti mají potenciál exponenciálně zlepšit svět, rezonuje s principy pozitivní psychologie a sociálního aktivismu.

Argument o exponenciálním šíření dobra lze podpořit teorií sociálních sítí a konceptem “paying it forward”, jak je popsán v knize “Pay It Forward” od Catherine Ryan Hyde (1999). Wilsher správně poukazuje na problém osamělosti v moderní společnosti. Studie ukazují, že osamělost má negativní dopad na fyzické i duševní zdraví (Holt-Lunstad, Smith, Baker, Harris, & Stephenson, 2015).

Myšlenka, že služba druhým přináší osobní uspokojení a snižuje psychické problémy, je v souladu s výzkumy o altruismu a well-beingu. Studie ukazují, že dobrovolnictví a pomoc druhým jsou spojeny s nižší mírou deprese a úzkosti a s vyšším pocitem štěstí a smyslu života (Post, 2005).

Zdroje:

• Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T., & Stephenson, D. (2015). Loneliness and social isolation as risk factors for mortality: a meta-analytic review and meta-regression analysis. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 227-237.
• Hyde, C. R. (1999). Pay it forward. Simon and Schuster.
• Post, S. G. (2005). Altruism, happiness, and health: it’s good to be good. International Journal of Behavioral Medicine, 12(2), 66-77.

Odkaz na originální video