Je řada na tobě si zase hrát
📊 Souhrn
Ava Garfinkel ve své přednášce obhajuje důležitost hry i v dospělosti. Zpochybňuje tradiční definice hry, které ji omezují pouze na aktivity dětí, a navrhuje vlastní definici, která zahrnuje jakoukoli zkušenost kombinující imaginaci, taktilní interakci a radost. Zdůrazňuje, že hra má zásadní přínos pro rozvoj dětí, ale je stejně tak důležitá pro dospělé, protože zlepšuje mezilidské vztahy, kognitivní schopnosti a celkovou spokojenost se životem.
Garfinkelová popisuje, jak se její vlastní zájem o hru projevil v jejích projektech během studia a v její práci jako designérky deskových her. Nabádá diváky, aby vědomě začlenili hru do svého každodenního života, a to i prostřednictvím malých gest, jako je kreativní komunikace s kolegy nebo spolubydlícími. Jako příklad uvádí i svou vlastní dovolenou s přáteli na motivy reality show Survivor, která ukázala, jak hra může posílit vztahy a přinést nečekanou radost. Závěrem vyzývá k přehodnocení pohledu na hru jako na něco zbytečného a k vědomému hledání příležitostí k hravosti v každodenním životě.
📝 Přepis
Začnu takovou hloupou anketou. Chci, abyste zvedli ruku, pokud jste si dnes hráli. Dobře? Pár rukou, možná zmatení. To je v pořádku. Teď chci zkusit něco jiného. Chci, abyste si všichni představili, že vám je šest let a je to běžný den ve vašem životě. Ptám se vás znovu, jako místnosti plné šestiletých dětí, abyste zvedli ruku, pokud jste si dnes hráli. A to už je skoro každý.
Když slyšíte slovo hra, vaše mysl se může ubírat různými směry. Hra je formálně definována jako činnost, do které se člověk zapojuje pro zábavu a rekreaci, zejména děti. Susan Isaacs, autorka, psycholožka a pedagožka, definuje hru jako dětské chování, které je svobodně volené, vnitřně motivované a osobně řízené. Obě tyto definice se zaměřují na děti jako na primární publikum, pro které se hra používá. Chci tyto definice zpochybnit svou vlastní definicí, která děti z rovnice vyjímá. Místo toho je hra jakákoli zkušenost, která kombinuje představivost a hmatovou interakci, aby vyvolala radost.
De-centrování dětí z naší definice hry je přesně to, o čem s vámi chci dnes mluvit, spolu s tím, proč a jak se my jako dospělí můžeme do hry zapojit. Jmenuji se Ava a jsem absolventka Brown University, kterou jsem absolvovala v roce 2022 s bakalářským titulem v oboru strojírenství a znovu v roce 2023 s magisterským titulem v oboru designérství. Když jsem získávala magisterský titul, zjistila jsem, že mě to táhne k projektům zaměřeným na hru, ale tehdy jsem si toho nevšimla. Mezi mé projekty patřila elektronická desková hra, která děti seznamovala se základy kódování, krmící zařízení pro opice a stolní lampa a reproduktor, které se daly používat pouze uspořádáním různých minifigurek kolem nich.
Jak jsem se blížila ke konci svého postgraduálního vzdělávání, začala jsem si všímat společných prvků ve všech těchto projektech, i když byly všechny určeny pro různé skupiny a sloužily různým účelům. Všechny vyžadovaly představivost a hmatovou interakci a všechny byly navrženy tak, aby vyvolávaly radost. To mě přivedlo k tomu, abych začala zpochybňovat, jak definujeme hru. Protože pokud je hra něco, co dělají jen děti, pak co jsem dělala já, když jsem se zapojovala do všech těch projektů?
Po ukončení vysoké školy pracuji ve společnosti Hasbro jako designérka deskových her na hrách jako Monopoly a Clue. To je pro mě absolutní vysněná role, protože hraní rodinných deskových her byl jeden z mála případů, kdy byla hra plnohodnotným rodinným zážitkem. Zatímco jsme se sourozenci zvyklí hrát na něco a vytvářet složité světy s Littlest Pet Shops nebo spolupracovat na řešení dalšího dílku skládačky ve Wii Lego Batman, moji rodiče se téměř výhradně zapojovali do hry prostřednictvím rodinných herních večerů.
Během těchto rodinných herních večerů se mohla typická dynamika rodič-dítě vytratit, když jsme se zapojili do aktivity, která nás všechny postavila na stejnou úroveň. Pamatuji si, že když jsem vyrůstala, byl QU oblíbenou hrou v naší domácnosti, protože to byl čas, kdy můj táta už nebyl nejchytřejší člověk v místnosti a já jsem mohla vyhrát se svou jedinečnou strategií poznámek při hraní Monopoly. Nezáleželo na tom, že můj malý bratr byl o sedm let mladší než já a byl zvyklý na to, že mu šéfuji, a tak si mohl užít radost z toho, že mi řekl, ať zaplatím, když jsem přistála na jedné z jeho nemovitostí.
Práce v Hasbro a možnost pracovat na takových ikonických hrách mě přiměla k zamyšlení nad tím, jak s těmito hrami interagujeme, když stárneme. Jako dospělá jsem stále velká hráčka a mám skupinu přátel, se kterými hraji deskové hry alespoň jednou týdně. Jako vysokoškolská studentka mi ale trvalo, než jsem pro to nadchla i ostatní. Doslova. Jsem si jistá, že jste všichni byli na párty, kde někdo trval na tom, aby si všichni zahráli deskovou hru. A musím se přiznat, že jsem byla tou osobou ve své skupině přátel. Byly chvíle, kdy bylo opravdu těžké se s ostatními spojit přes společné zájmy, když byly naše zájmy tak rozmanité. Proto pro mě přišly na řadu deskové hry. Byla to aktivita, do které jsme se mohli všichni zapojit a která nezávisela na tom, že máme stejné zázemí, zkušenosti nebo odborné znalosti. A kdo nemá rád deskovou hru? Všichni máme tak zábavné a formativní vzpomínky na hraní těchto her jako děti. Takže ta zábava by tam měla být pořád, ne? I když mi to dávalo dokonalý smysl, byla a stále je velká bariéra v přesvědčování lidí, že bychom měli hrát hru. Úsilí potřebné k tomu, abychom se naučili hru, vymysleli strategii a fyzicky ji hráli, ve srovnání s úsilím jen sedět a povídat si, může u mnoha lidí vyvolat otázku, proč bych měl hrát?
Důležitost hry
Abych na tuto otázku odpověděla, chci mluvit o důležitosti hry. Pro děti je hra zásadní součástí jejich vývoje. Jak uvádí americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb, hra je prospěšná pro každý aspekt dětského vývoje, včetně toho, že jim pomáhá zkoumat svět, svá těla a vztah s ostatními. Vím, že pro mě jako dítě bylo zapojení do aspektů hry, jako je sdílení, střídání a spolupráce, klíčové pro mou schopnost tvořit komunitu a regulovat své emoce. Dr. Stuart Brown, psychiatr a zakladatel National Institute for Play, provedl řadu studií, které ukazují, že přítomnost nebo absence hry, zejména v dětském vývoji, má velký vliv na kompetentnost, odolnost, velikost mozku a emocionální zdraví. Ze všech těchto důvodů věřím, že hra je nejdůležitější součástí dětského vývoje.
Pro dospělé se to může zdát méně zřejmé, ale hra poskytuje úplně stejné výhody jako pro děti. Rene Proyer, psycholog, který studuje hru ve vztahu k dospělým, zjistil, že hraví dospělí jsou často spokojenější se svým životem a lépe navazují hluboké vztahy. Uvádí páry, které se dokážou škádlit nebo vtipkovat ve vážných rozhovorech, jako příklad toho, jak hravost může zlepšit naše spojení s ostatními. Hra nás také činí náchylnějšími k učení se novým věcem tím, že nás nutí používat mozek způsobem, kterým bychom normálně nepřemýšleli. Když se poprvé učíte novou deskovou hru, i když jsou pravidla všechna rozložena a vysvětlena, strategie není, a musíte si vzít stejné informace, které mají všichni ostatní o tom, jak hrát, a použít je k provedení jedinečné vítězné strategie. A co je pro mě nejdůležitější, hra nám umožňuje zapomenout na svět a zapojit se do aktivity, jejímž jediným účelem je, abychom se cítili šťastní.
Jak začlenit hru do života
Jako dospělí máme vždy milion věcí, které nám běhají hlavou – povinnosti, termíny, stav světa, co budeme mít k večeři. Proto si myslím, že je tak důležité využít každou příležitost, kterou můžeme, abychom zažili radost. I když je snadné se cítit sobecky nebo triviálně, jako proč si hraju, když je tolik jiných věcí, se kterými se musím starat, je důležité si pamatovat, že hra bude mít pozitivní dopad na každý aspekt vašeho života, včetně vašeho vztahu s ostatními, vašeho duševního stavu a vaší schopnosti učit se novým věcem.
Nyní, když jsme si ujasnili, proč je hra tak důležitá, chci se vrátit k definici, kterou jsem sdílela dříve, abychom zjistili, jak učinit hru ústřednější součástí našich životů. Moje definice hry je aktivita, která kombinuje představivost a hmatovou interakci, aby vyvolala radost. Líbí se mi na této definici to, že poskytuje velmi jasné pokyny, čím hra je. A tak, když se snažíte zjistit, zda to, co děláte, je hra, musíte si odpovědět pouze na tři otázky. Používám svou představivost? Zapojuji se do hmatové interakce? A zažívám radost? Pokud je odpověď na všechny tři tyto otázky ano, pak gratuluji, hrajete si.
Dobrou zprávou je, že to pravděpodobně už děláte. Hra může být v našich životech přítomna mnoha malými způsoby a prvním krokem k hravějšímu životnímu stylu je přehodnotit naše myšlení, abychom více každodenních činností vnímali jako hru. Věci jako vaření, cvičení, ruční práce a nakupování jsou věci, které lze považovat za hru, pokud poskytují kladné odpovědi na tyto tři otázky.
V tomto duchu se chci podělit o obrovský způsob, jakým jsem vnesla hru do svého života v roce 2024. V srpnu jsem uspořádala dovolenou s tematikou Survivoru, která se točila kolem hraní hry. Pro ty z vás, kteří jste Survivora neviděli, tady je jeho podstata. Během 39 dnů se skupina soutěžících utká v sérii skupinových fyzických výzev. Ale srdce hry spočívá v sociální strategii. Během 39 dnů jsou všichni kromě tří soutěžících odhlasováni svými vrstevníky a ti samí vrstevníci, kteří mohli být zaskočeni nebo podrazeni, jsou zodpovědní za určení vítěze. I když je to známé jako neuvěřitelně nemilosrdná a bezohledná hra, chtěla jsem se ji pokusit přizpůsobit do čtyřdenního zážitku se 14 přáteli, abych vytvořila dovolenou zaměřenou výhradně na hru. Stálo mě to spoustu času, úsilí a plánování a mnoho lidí, které jsem pozvala, bylo skeptických ohledně výsledku. I když nikdo neřekl nic otevřeně, mnoho lidí později přiznalo, že očekávali, že to bude trapné, nedozrálé a plné nepříjemných sociálních interakcí. Naštěstí se tyto předpovědi nemohly mýlit víc.
Do konce první výzvy už lidé diskutovali o aliancích, strategii a o tom, kdo si myslí, že se dostane do finálové trojky. Zdálo se, že lidé cítí větší kamarádství se členy svého kmene než s přáteli, které znali roky, a slova “soul ties” (duševní pouta) byla opakovaně používána k popisu nově vznikajících vazeb. Představte si, že se ocitnete v situaci plné lidí, které neznáte, a jste požádáni, abyste hráli čtyřdenní hru. Jaká by byla vaše strategie? Byli byste záludní? Lhali byste? Drželi byste se přátel, se kterými jste přišli? Nebo byste se rozvětvili a navázali nové kontakty? To byly otázky, které běžely v hlavách všech hráčů a ovlivňovaly nejen to, jak interagovali s hrou, ale i to, jak interagovali mezi sebou.
Tento příklad jsem použila k demonstraci toho, jaký dopad může mít hra ve velkém měřítku. Kdybych uspořádala dovolenou bez herního prvku, lidé by se pravděpodobně drželi svých vlastních skupin přátel, což by vedlo k menšímu počtu nových a smysluplných vztahů. Tato dovolená měla jeden cíl. Zábavu. Nebyla tam žádná lekce, kterou jsem chtěla usnadnit, žádné velké poselství, které jsem chtěla poslat, žádný postranní úmysl donutit všechny své přátele, aby si porozuměli. Byl to zážitek věnovaný hře pro hru samotnou, který vyústil v životní dovolenou, na kterou si všichni budeme pamatovat navždy.
Začleňte hru do maličkostí
S výše uvedeným příběhem o své dovolené ve stylu Survivoru vás nechci povzbuzovat k uspořádání vlastní. S množstvím práce, kterou to vyžadovalo, si nemyslím, že bych to mohla v dobré víře navrhnout. Místo toho to používám k tomu, abych vám ukázala, jak je možné naplnit svůj život hrou i v těch nejmenších ohledech. Není nutné nic tak velkého jako dovolená soustředěná na hru. Podívejme se na menší příklad, jako je komunikace se svými spolubydlícími. Existuje hravější způsob, jak to udělat, než jen poslat textovou zprávu? Ve skupinovém chatu pro mé spolubydlící a mě komunikujeme prostřednictvím sdílené tabule v jídelně našeho domu. Můžeme psát ankety, klást otázky nebo jen kreslit malé obrázky po celý den, které povzbuzují ostatní, aby s ní interagovali, a tím je zážitek z komunikace mnohem hravější. Neříkám, že tabule je řešení pro každého. Nedostali jsme povolení od našeho pronajímatele k vyvrtání šesti děr do zdi, abychom ji pověsili. Ale říkám tím, že existují příležitosti, jak naplnit hrou i ty nejmenší aspekty svého života. Jen je musíte najít a zjistit, co vám vyhovuje.
S tím pojďme všichni ven a hrát si. Není to něco, do čeho se musí zapojovat jen děti. Je to nezbytná součást lidské zkušenosti, která nám umožňuje posilovat naše vztahy, učit se nové věci a žít život bez stresu. Hra je všude kolem nás způsobem, o kterém si nemusíme myslet, a prvním krokem k hravějšímu životnímu stylu je přehodnotit naše myšlení, abychom více denních činností vnímali jako hru. Používejte svou představivost, zapojujte se do hmatové interakce a zažívejte radost. Čím více budeme moci dělat tyto tři věci najednou, tím hravější a naplňující život budeme žít. Děkuji.
🔍 Kritické zhodnocení
Přednáška Avy Garfinkelové obhajuje důležitost hry pro dospělé a vyzývá k přehodnocení definice hry tak, aby zahrnovala činnosti, které kombinují představivost, hmatovou interakci a radost. Její argumentace je podpořena osobními zkušenostmi a odkazem na výzkum Stuarta Browna a Reného Proyera, kteří se zabývají pozitivním vlivem hry na kognitivní a emoční rozvoj.
Výzkum Stuarta Browna skutečně zdůrazňuje význam hry pro vývoj mozku a emoční zdraví. Podle Browna má hra zásadní vliv na rozvoj kreativity, adaptability a schopnosti řešit problémy (Stuart Brown, Play: How it Shapes the Brain, Opens the Imagination, and Invigorates the Soul). René Proyer se zaměřuje na hravost u dospělých a potvrzuje, že hraví jedinci mají vyšší úroveň životní spokojenosti a lepší mezilidské vztahy (René T. Proyer, Is playfulness a stable individual differences variable? An attempt to answer this question by means of a twin study. Personality and Individual Differences).
Nicméně, je nutné poznamenat, že výzkum v této oblasti je stále relativně omezený a vyžaduje další studie, které by potvrdily a rozšířily tyto zjištění. Garfinkelová se zaměřuje především na pozitivní aspekty hry, ale mohla by být přidána diskuse o možných negativních dopadech nadměrného hraní nebo nevhodných forem hry, zejména v kontextu digitálních her a sociálních médií. Celkově lze přednášku hodnotit jako inspirativní a podnětnou s tím, že je důležité brát v úvahu i potenciální rizika a individuální rozdíly v přístupu ke hře.
