Když se ambice stane břemenem: Boj sama se sebou
📊 Souhrn
Susan Luo ve své přednášce sdílí osobní příběh o tom, jak se její ambice proměnila v břemeno. Od raného věku ji poháněla touha po vítězství a uznání, což ji vedlo k extrémnímu pracovnímu nasazení a zanedbávání vlastního zdraví a štěstí. Soutěžení v podnikání brala jako svou identitu a porážky vnímala jako osobní selhání. Tato posedlost vedla k vyčerpání, zdravotním problémům a neustálému srovnávání se s ostatními.
Klíčovým momentem v jejím životě se stala rada učitele, který jí přirovnal k čajovým lístkům: “Dobré čaje potřebují vodu o teplotě 85 stupňů, vařící voda spálí duši čaje. Stejně jako lidé, pokud se příliš tlačí, zapomenou dýchat.” Toto uvědomění ji přimělo k tomu, aby přestala pronásledovat cizí cíle a zaměřila se na sebe. Začala dbát o své zdraví, věnovat se přátelům a užívat si života. Zjistila, že skutečný růst spočívá v nalezení vlastní cesty a tempa, nikoliv v slepém kopírování ostatních.
📝 Přepis
Zavřete oči na pouhé tři sekundy. Zeptejte se sami sebe upřímně, pracovali jste někdy neuvěřitelně tvrdě, ale skončili jste s ničím? Věřím, že mnozí z nás, zvláště studenti, pokračují dál, i když selžou. Ne proto, že jsme si jistí, ale proto, že se bojíme. Bojíme se, že zaostaneme. Bojíme se, že budeme považováni za průměrné. Bojíme se, že nebudeme dost dobří.
Moje teplota
Teď chci, aby se každý zamyslel nad tím, jaká je moje teplota? Jaký je váš temperament? Začala jsem soutěžit v podnikání, když jsem byla v šesté třídě. Zpočátku to bylo jednoduché. Chci vyhrát. Chci stát na nejvyšším pódiu, abych všem dokázala, že jsem nejlepší. Ale jak čas plynul, ta touha rostla temnější a temnější. Přestalo to být jen cílem. Stalo se to mou identitou.
Příprava na soutěž
Při přípravě na tuto soutěž jsem se tlačila na hranici svých možností. Spala jsem méně než pět hodin denně a spoléhala jsem se na meditaci, abych se donutila spát. Učila jsem se ekonomii daleko nad rámec své úrovně a dokonce jsem obětovala čas se svými přáteli. Říkala jsem si, že to všechno stojí za to, pokud vyhraju. Pokud všem dokážu, že jsem nejlepší.
Zdravotní problémy
Ale moje tělo už to nezvládalo. Nedostatek spánku a vysoký tlak způsobily, že se můj imunitní systém začal hlásit. Začala jsem mít horečku, pořád mi byla zima a dokonce jsem se cítila slabá. Nicméně jsem stále odmítala přestat. Protože jsem věřila, že přestat znamená selhat.
Zklamání
Před několika týdny jsem právě dokončila svou NEC soutěž. Před soutěží jsem si řekla, že musím vyhrát. Musím získat zlatou medaili, protože jsem ji tak moc chtěla. Tak jsem spěchala. Náš tým nepostoupil v globálních kolech NEC. Byla jsem zlomená, protože jsem se na tuto soutěž připravovala devět měsíců. Devět měsíců zmizelo v jediném dni. Nemohla jsem přijmout realitu. Ale věci nejdou vždy tak, jak chceme.
Srovnávání s ostatními
Ve stejnou dobu jsem viděla příspěvek na Xiaohou Shu, chlapce v 11. třídě, který vyhrál první místo v NEC Čína. Byla jsem tak žárlivá. A jediná věc v mé mysli byla, co mám udělat, abych se stala jím? Stát se osobou, která může získat první místo? Mám studovat tvrději? Více cvičit? Číst více knih? Ano, měla bych. Pak jsem začala sdílet své myšlenky a svůj plán se svými přáteli.
Buď sama sebou
Moje kamarádka se zeptala, proč by ses měla stát jím. Měla by ses stát sama sebou. Předstírám, že ji poslouchám, ale ve skutečnosti ne. Stále mám v mysli jeden cíl, stát se jím. Stát se prvním. Pak jsem se během debaty před několika týdny náhle rozzlobila. Bez důvodu jsem vystupovala hrozně. A po debatě jsem nemohla přijmout, jak špatně jsem si vedla.
Uvědomění
Můj učitel toho moc neřekl. Jen mi jemně položil ruku na rameno. Vzal mě do své čajovny. Kdybyste tam byli se mnou, jasně byste viděli, že v místnosti je vlastně dřevěný stůl. Sluneční světlo svítí do místnosti a osvětluje ji. Slyšel to vařící vodu v železné konvici. Mohl cítit zelený čaj v místnosti. Můj učitel se pohyboval pomalu, nespěchal, nemluvil, jen čekal. Voda se vařila, ale nelil ji do šálku. Čekal. Čekal, až teplota vody klesne na 85 stupňů. Pak nalil vodu do šálku a řekl: “Zkus tohle. To je poslední várka čaje před Qingming.” Rychle jsem to vypila. Bylo to teplé, ale ne horké. Jakmile se to dostalo do mého žaludku, cítila jsem něco, co jsem necítila týdny. Teplo. Nebyl to jen fyzický pocit tepla, ale také psychicky uvnitř mého srdce.
Rada učitele
A pak můj učitel řekl něco, na co nikdy nezapomenu: “Dobré čaje potřebují vodu o teplotě 85 stupňů, vařící voda spálí duši čaje. Stejně jako lidé, pokud se příliš tlačí, zapomenou dýchat.” Podívala jsem se dolů na čajový lístek v mém šálku a najednou jsem se viděla. Ne slova, ne trofeje, ne kruhy pod očima ve 3 ráno, ne skvrna od kávy na mém nose a ne dívka, která opravdu tvrdě pracovala, ale skončila s ničím. Jsem to jen já. Pak se usmál a řekl: “Každý čaj má svou vlastní teplotu. Stejně jako lidé, každý člověk má svůj vlastní chrám.”
Změna pohledu
Když jsem slyšela ta slova, oči se mi naplnily slzami. Léta jsem se srovnávala s ostatními. Vždy jsem nechala někoho jiného, aby se stal mým cílem. Pořád jsem někoho honila. Pořád jsem žila pod někým jiným. Ale v tu chvíli jsem si uvědomila, že to není smysl růstu. Ode dneška jsem se změnila. Od té doby, co jsem přestala honit něčí cíl, se můj život změnil. Jsem zdravější. Už nepotřebuji myelinizaci, abych se donutila spát. Spím dříve, vstávám dříve a cítím se šťastnější. Směji se víc. Trávím více času se svými přáteli bez pocitu viny. Zpomalila jsem svůj život bez strachu. Stále mám svůj vlastní cíl. Ale už se netrestám za to, abych jich dosáhla.
Závěr
Takže ode mě si dnes odneste toto: nezáleží na tom, jestli jste čaj, mléko nebo dokonce Coca Cola. Každý si musí věřit. Najděte si svůj vlastní chrám a najděte si svou vlastní teplotu. Jsem Susan, děkuji.
🔍 Kritické zhodnocení
Přednáška Susan Luo je silným osobním svědectvím o nebezpečích spojených s přehnanou ambicí a neustálým srovnáváním se s ostatními. Autorka sdílí upřímný příběh o vyhoření a následném uvědomění si důležitosti nalezení vlastní cesty a tempa.
Její rada, aby si každý našel svou “vlastní teplotu” a “vlastní chrám”, rezonuje s konceptem sebepřijetí a sebesoucit, které jsou klíčové pro duševní pohodu. Studie ukazují, že lidé, kteří se dokáží přijmout takové, jací jsou, jsou šťastnější, odolnější vůči stresu a mají lepší vztahy. (Neff, K. D. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85-101.)
Nicméně, je důležité poznamenat, že motivace k seberozvoji a stanovení si cílů je důležitá pro osobní růst. Klíčem je najít rovnováhu mezi snahou o zlepšení a akceptováním sebe sama. Perfekcionismus, jak popisuje Susan, může vést k vyhoření a pocitům méněcennosti, zatímco zdravá ambice motivuje k růstu a dosahování cílů.
Ačkoli přednáška neobsahuje žádné explicitní odkazy na vědecký výzkum, nabízí cenné zamyšlení nad tématy, jako je sebekritika, sebepřijetí a význam nalezení vlastní cesty v životě. Její příběh může být inspirací pro ty, kteří se potýkají s podobnými problémy a hledají cestu k vyrovnanějšímu a šťastnějšímu životu.
